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Relaxologie de Pleine Conscience

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La pratique de la Relaxologie de Pleine Conscience

Nous vivons tous à un moment donné de notre vie du stress ou des tensions : un rythme de vie effréné, un travail, une relation avec l’entourage, une maladie, une grossesse, un mariage, des études, un examen…

Associant touché fixe et léger et pleine présence, la Relaxologie de Pleine Conscience, méthode Lao-Tseu-Ki®, est une pratique qui déclenche un effet de détente immédiate. Union de la relaxation et de la médiation, elle permet à chacun de vivre une détente profonde. Simultanément à cette détente, les tensions du corps et de l’esprit lâchent, nous ouvrant à un vécu de bien être.

La Relaxologie de Pleine Conscience est une pratique énergétique qui agit au niveau psychique et corporel, dont les effets anti-stress sont directs. Au fil des séances vous vivez différemment les situations génératrices de stress ou de tensions et votre vécu de mal être change en vécu de bien être.

Les champs d’interventions

Je vous accompagne à résorber le stress ou les tensions et à vous prémunir de ses effets néfastes sur la santé.
Au fur et à mesure des séances, je vous aide à dénouer stress et tensions, sans nécessairement entamer une démarche thérapeutique.

J’interviens dans les demandes suivantes de :
anti-stress
– bien-être et développement personnel
prévention et hygiène de vie
optimisation de l’énergie

A qui s’adressent les séances de Relaxologie de Pleine Conscience

La Relaxologie de Pleine Conscience s’adresse à toute personne souhaitant lâcher prise profondément et durablement face aux situations de stress vécues.

En ce sens tout le monde peut bénéficier de séances : enfants, adolescents, adultes, personnes âgées.

Déroulement d’une séance

La séance dure 30 minutes et se déroule en trois phases :

un court entretien permettant de vous exprimer sur le stress ou les tensions que vous vivez

la pratique sur table où vous vous allongez confortablement, habillé, les yeux fermés. Pendant ce temps, je pose les mains sur deux points spécifiques du corps et pratique la méditation dynamique de Lao-Tseu-Ki®.

un entretien de fin où nous échangeons, si vous le désirez, sur votre vécu de la séance.

Voici ce que je mets en place pour préserver la santé de tous face à l’épidémie de COVID 19 : 

  • Respect des gestes barrières de base
  • Les locaux sont désinfectés 2 fois par jour et sont aérés 15 minutes à chaque fin de séance.
  • Les vecteurs potentiels comme les magazines ont été supprimés de la salle d’attente.
  • Le cabinet, les poignées, fauteuils et surfaces planes de contact sont désinfectées entre chaque séance.
  • Le drap de protection sur la table de massage et le coussin sont changés à chaque nouvelle séance.
  • Je me lave les mains au savon et/ou au gel hydro alcoolique avant, pendant et après chaque séance.
  • Je porte un masque chirurgical tout au long de la séance.
  • Vous disposez d’une panière pour déposer vos effets personnels. Celle-ci est désinfectée à votre départ.

De votre côté, et afin d’assurer votre sécurité, celle de tous je vous remercie : 

  • D’annuler le rendez-vous si vous avez des symptômes.
  • D’arriver à l’heure et de ne pas rentrer dans les locaux accompagnés.
  • De vous laver les mains, dès votre entrée dans les locaux, avec le gel hydro alcoolique à votre disposition dans la salle d'attente.
  • De porter un masque tout au long de la séance.
  • De prévoir votre stylo en cas de règlement par chèque ou l’appoint en cas de règlement par espèce.

 Après votre séance :

Sans le savoir, vous avez peut-être été en contact avec une personne malade avant de venir. Si, après votre venue, vous développez des symptômes, je vous remercie de prendre le soin de m’avertir car je serais alors en mesure d’effectuer un contrôle de dépistage et d’avertir les personnes m’ayant côtoyé depuis votre venue.

Je vous remercie de l’attention que vous portez à ces engagements et vous souhaite une belle journée.